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春天养生的三个误区

2020年05月22日 13:43来源:闻讯网 手机版 编辑:闻讯网

中国天气网讯 由冬入春,养生重点也在发生变化,如果没有注意到这些误区,有可能就事倍功半了。

1、用进补代替锻炼

生命需要运动,只有配以必要的体育锻炼,营养补剂才能更好地发挥作用。有些人缺乏运动体质虚弱,胃肠消化功能差,代谢利用率低,吃下了营养补品,也不能很好地消化吸收,甚至会因体质虚弱或进补不当而产生副作用或反作用。